Skip to main content

6 Manfaat Nanas Untuk Kesihatan dan Kecantikan

   Nanas adalah salah satu buah tropika yang banyak digemari orang terutamanya di negara kita. Nanas memberikan rasa asam sehingga buah satu ini banyak digunakan sebagai hidangan masakan seperti rojak atau sebagai pelengkap lainnya pada resipi masakan. Mendapatkan nanas untuk saat ini bukanlah perkara yang susah kerana buah satu ini boleh didapati dengan mudah di pasar raya ataupun pasaran tradisional.

   Untuk anda yang gemar makan buah nanas, ini ada berita gembira yang berkaitan dengan kebiasaan anda ini. Ternyata memakan buah nanas banyak sekali manfaatnya untuk kesihatan, apa saja manfaatnya? Ini dia 6 manfaat memakan nanas yang perlu anda ketahui.

6 Manfaat Mengambil Buah Nanas yang Harus Anda Ketahui

1. Mencegah degenerasi makula

Manfaat nanas yang pertama adalah dapat mencegah degenerasi makula iaitu keadaan yang dialami orang dewasa yang berhubungan dengan masalah penglihatan. Keadaan ini akan menyebabkan penderitanya sukar untuk membaca dan mengenali sesuatu yang dilihatnya. Namun, adanya zat karotena yang ada dalam nanas dapat mencegah terjadinya risiko keadaan ini.

2. Meningkatkan sistem imun

Kandungan Vitamin C yang ada dalam buah nanas dipercaya dapat meningkatkan sistem imun atau kekebalan tubuh. Hal ini kerana adanya kesan antioksidan yang terdapat dalam buah nanas. Selain itu, adanya juga kandungan zat asam amino pada buah nanas dipercayai dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga tubuh tidak mudah letih.

3. Melancarkan proses pencernaan

Nanas juga mengandung serat yang cukup tinggi sehingga apabila dimakan secara teratur dapat melancarkan proses pencernaan dan dapat menjaga kesihatan usus.

4. Memperkukuhkan kuku

Apabila tubuh kurang pengambilan Vitamin A maka akan membuat kuku menjadi rapuh dan ini akan memburukkan lagi penampilan. Apabila kekurangan Vitamin B akan menyebabkan kuku retak dan terbelah akan tetapi dalam mengatasi masalah ini anda dapat memakan nanas. Anda boleh mengoleskan nanas di kuku anda atau boleh juga dengan mengambilnya secara teratur untuk mendapatkan hasil yang maksimum.

5. Mencegah hipertensi

Apabila anda mengalami masalah darang tinggi tentu saja akan berupaya bagaimana cara agar tekanan darah tersebut kembali stabil. Dalam menstabilkan darah ini dapat dengan makan nanas, sebab nanas mengandungi sodium yang cukup rendah sehingga dapat menjaga tinkat tekanan darah yang normal.

6. Menjaga kesihatan bibir

Buah nanas ini sama saja manfaatnya dengan minyak kelapa yaitu dapat membantu dalam mengatasi masalah bibir pecah-pecah. Selain itu, dengan makan nanas dan minyak kelapa sangat bermanfaat bagi tubuh kerana kaya akan kandungan gizi. Selain itu campuran antara minyak kelapa dan nanas akan memberikan kilau semula jadi pada bibir anda.

Itulah 6 Manfaat mengambil buah nanas untuk kesihatan dan kecantikan. Semoga dengan adanya maklumat ini bermanfaat dan membantu anda.
Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Proses Pengolahan Kopi Kering Secara Tradisional

Proses pengolahan kopi kering adalah proses pengolahan kopi yang lebih banyak dilakukan oleh para petani kopi . Bagi petani kecil , membeli alat pengupas buah yang disebut pulper cukup menguras banyak wang mereka . Akhirnya mau tak mau pilihan jatuh pada proses pengolahan kopi dengan teknik kering . Walaupun secara berkualiti memang tidak seterjamin pemprosesan kopi basah namun hasilnya tetap dapat dinikmati . Berikut ini perjalanan pemprosesan kopi yang dilakukan tanpa mesin atau proses kering : Sorting dilakukan untuk memilih buah kopi yang sudah matang. Jika buah kopi yang tersedia yang terlanjur matang dan yang kurang matang maka cara ini sangat tepat untuk dipilih. Penyortiran ini menyingkirkan kopi yang belum matang dan kotoran-kotoran yang terdapat pada buah kopi hasil tuaian. Untuk kopi arabika pengeringan dilakukan di bawah sinar matahari dengan dijemur sehingga kadar airnya tersisa ...
Post a Comment
Read more

8 Manfaat Buah Cermai Bagi Kesihatan

   Mungkin banyak orang yang tidak mengetahui buah satu ini, iaitu buah cermai. Buah cermai dengan nama latin 'Phyllanthus ácidos' adalah salah satu buah yang dapat tumbuh di mana-mana tempat. Buah dengan bentuk seperti bunga padat bewarna kuning terang kehijauan dan dagingnya bewarna kuning keputihan ini banyak sekali manfaatnya. Apa saja manfaat dari buah cermai ini? Berikut ini adalah 8 manfaat memakan buah cermai untuk kesihatan. 8 Manfaat Mengambil Buah Cermai Untuk Kesihatan 1. Sebagai pelangsing Buah cermai boleh melancarkan pencernaan sehingga baik dimakan sebagai pelangsing badan. Oleh sebab itu, memakan buah asam ini boleh membuat perut menjadi lebih singset apabila anda rutin mengambilnya. Selain itu, rasa asam pada buah dapat membuat pencernaan teratur dan nafsu maka sedikit berkurang. 2. Meningkatkan sistem imun Cermai mengandungi nutrisi yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Nutrisi ini seperti kandungan flavanoid yang berman...
Post a Comment
Read more