Skip to main content

8 Manfaat Buah Cermai Bagi Kesihatan

8 Manfaat Buah Cermai Bagi Kesihatan
   Mungkin banyak orang yang tidak mengetahui buah satu ini, iaitu buah cermai. Buah cermai dengan nama latin 'Phyllanthus ácidos' adalah salah satu buah yang dapat tumbuh di mana-mana tempat. Buah dengan bentuk seperti bunga padat bewarna kuning terang kehijauan dan dagingnya bewarna kuning keputihan ini banyak sekali manfaatnya. Apa saja manfaat dari buah cermai ini? Berikut ini adalah 8 manfaat memakan buah cermai untuk kesihatan.

8 Manfaat Mengambil Buah Cermai Untuk Kesihatan

1. Sebagai pelangsing

Buah cermai boleh melancarkan pencernaan sehingga baik dimakan sebagai pelangsing badan. Oleh sebab itu, memakan buah asam ini boleh membuat perut menjadi lebih singset apabila anda rutin mengambilnya. Selain itu, rasa asam pada buah dapat membuat pencernaan teratur dan nafsu maka sedikit berkurang.

2. Meningkatkan sistem imun

Cermai mengandungi nutrisi yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Nutrisi ini seperti kandungan flavanoid yang bermanfaat sebagai antioksidan tetapi jangan berlebihan dalam memakannya.

3. Tulang menjadi sihat

Manfaat selanjutnya dapat menyihatkan tulang kerana adapanya kandungan kalsium dan zat besi yang terdapat dalam buah ini. Buah inilah yang bermanfaat dalam menyihatkan tulang agar tetap kuat dan tidak keroposos.

4. Baik untuk pertumbuhan

Mengambil buah cermai juga tidak akan menganggu pertumbuhan dan malah baik untuk membantu pertumbuhan kerana adanya kandungan nutrisi yang baik untuk tubuh.

5. Merawat masalah sembelit

Buah cermai kaya akan kandungan Vitamin C yang bermanfaat dalam merawat masalah sembelit. Oleh sebab itu, memakan buah cermai boleh melancarkan saluran pencernaan dan mengatasi masalah sembelit. Sama dengan buah bervitamin C lain buah ini sangat baik dikonsumsi dalam membersihkan usus.

6. Mengatasi asma

Penghidap penyakit asama boleh memakan buah cermai kerana dipercayai dapat meminimakan keadaan yang disebabkan oles asma. Caranya dengan merebus enam biji buah cemai yang telah dipotong ke dalam beberapa gelas air. Kemudian tambahkan bawang merah, akar kara, lengkeng dan jangan lupa menambah gula sesuai selera anda. Minumlah ramuan ini sampai asma yang anda rasakan berkurang.

7. Meringankan masalah kanser

Untuk manfaat satu ini sebaiknya anda rujuk terlebih dahulu kepada doktor kerana kanser setiap orang akan berbeza. Namun banyak yang mengatakan bahawa buah cermai yang dicampur dengan daun belimbing, bidara upas, gadung cing dan gula boleh dimanfaatkan sebagai peringan masalah kanser. Caranya dengan merebus semua bahan dan minum airnya.

8. Menyehatkan kulit

Agar kulit tetap cerah, bersih dan lembut maka anda boleh mengambil buah cermai kerana kaya akan kandungan Vitamin C. Selain itu untuk masalah jerawat atau kulit kusam boleh diatasi dengan menggunakan buah cermai. 
Itulah 8 manfaat memakan buah cermai yang perlu anda ketahui.
Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Proses Pengolahan Kopi Kering Secara Tradisional

Proses pengolahan kopi kering adalah proses pengolahan kopi yang lebih banyak dilakukan oleh para petani kopi . Bagi petani kecil , membeli alat pengupas buah yang disebut pulper cukup menguras banyak wang mereka . Akhirnya mau tak mau pilihan jatuh pada proses pengolahan kopi dengan teknik kering . Walaupun secara berkualiti memang tidak seterjamin pemprosesan kopi basah namun hasilnya tetap dapat dinikmati . Berikut ini perjalanan pemprosesan kopi yang dilakukan tanpa mesin atau proses kering : Sorting dilakukan untuk memilih buah kopi yang sudah matang. Jika buah kopi yang tersedia yang terlanjur matang dan yang kurang matang maka cara ini sangat tepat untuk dipilih. Penyortiran ini menyingkirkan kopi yang belum matang dan kotoran-kotoran yang terdapat pada buah kopi hasil tuaian. Untuk kopi arabika pengeringan dilakukan di bawah sinar matahari dengan dijemur sehingga kadar airnya tersisa ...
Post a Comment
Read more

6 Manfaat Nanas Untuk Kesihatan dan Kecantikan

   Nanas adalah salah satu buah tropika yang banyak digemari orang terutamanya di negara kita. Nanas memberikan rasa asam sehingga buah satu ini banyak digunakan sebagai hidangan masakan seperti rojak atau sebagai pelengkap lainnya pada resipi masakan. Mendapatkan nanas untuk saat ini bukanlah perkara yang susah kerana buah satu ini boleh didapati dengan mudah di pasar raya ataupun pasaran tradisional.    Untuk anda yang gemar makan buah nanas, ini ada berita gembira yang berkaitan dengan kebiasaan anda ini. Ternyata memakan buah nanas banyak sekali manfaatnya untuk kesihatan, apa saja manfaatnya? Ini dia 6 manfaat memakan nanas yang perlu anda ketahui. 6 Manfaat Mengambil Buah Nanas yang Harus Anda Ketahui 1. Mencegah degenerasi makula Manfaat nanas yang pertama adalah dapat mencegah degenerasi makula iaitu keadaan yang dialami orang dewasa yang berhubungan dengan masalah penglihatan. Keadaan ini akan menyebabkan penderitanya sukar untu...
Post a Comment
Read more