Skip to main content

Cara Tepat Minum Kopi

cara tepat minum kopi


Pro-kontra kebiasaan minum kopi boleh diatasi jika anda tahu betul cara minum kopi. Kerana cara yang tepat ini boleh membuat anda merasakan banyak khasiat daripada kopi yang terkenal sebagai Raja Kafein. Banyak survey yang menyatakan bahawa kebiasaan minum kopi boleh mengurangkan risiko beberapa penyakit degeneratif. Salah satu alasannya kerana kandungan antioksidan pada kopi jauh lebih besar dari buah atau sayuran manapun. [Cara membuat kopi tubruk nikmat tiada tara]

Manakala kajian lain menyatakan pula bahawa kopi berbahaya terutama untuk kaum wanita yang sedang mengandung. Mulai dari risiko janin yang kekurangan berat badan sehingga keguguran. Rupanya ada tips nya bagaimana agar kopi dapat lebih memberi manfaat berbanding kesan negatifnya. Jawapannya tentu cara minum kopi yang betul seperti berikut:


Elakkan Menambah Gula atau Pemanis Buatan

 Kopi yang paling baik adalah kopi hitam. Jika ingin menambah pemanis anda boleh gunakan yang asli seperti sirap maple atau madu. Elakkan minum kopi yang sudah diolah menjadi latte, cappuccino, frappucino, dll. Alasannya kerana jenis kopi-kopi tersebut mengandungi banyak kalori.

Elakkan Krimer


 Memang terbaik rasanya jika anda bubuhkan krimer pada kopi hangat anda. Namun malangnya itu tidak baik untuk kesihatan. Jika sangat ingin menggunakan krimer hendaklah pilih yang diperbuat daripada santan kelapa. Selain lebih sihat, anda tidak menambah gula di tubuh anda seperti jika anda menggunakan krimer yang dibuat dari gula jagung.

Beri Tambahan Berkhasiat


 Jika ingin memberi tambahan untuk menambah rasa nikmat pada kopi pilih bahan yang bekhasiat. Semacam kayu manis atau halia.

Pastikan alat yang digunakan Bersih

Kebersihan alat yang digunakan untuk memproses kopi selain dapat memastikan rasa kopi tidak tercemar, ia juga boleh mengelakkan kemasukan bakteria atau kuman pada kopi. Dengan begitu pastikan untuk selalu mencuci bersih peralatan wajib yang digunakan dalam membuat kopi. Termasuk coffee maker yang digunakan. [Tips Memilih Mesin Pembuat Kopi yang Paling Tepat]

Gunakan Air Berkualiti Baik

Untuk mendapatkan prestasi yang maksimum dari kopi yang akan diminum sebaiknya seduh menggunakan air yang berkualiti baik. Jangan lupa untuk memasaknya terlebih dahulu hingga benar-benar mendidih.Dengan cara tepat minum kopi kini anda boleh tenang dalam melakukan kebiasaan minum kopi anda. Tentunya dengan mengubah sedikit demi sedikit tabiat buruk dalam minum kopi menjadi kebiasaan yang sihat. ***



Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Proses Pengolahan Kopi Kering Secara Tradisional

Proses pengolahan kopi kering adalah proses pengolahan kopi yang lebih banyak dilakukan oleh para petani kopi . Bagi petani kecil , membeli alat pengupas buah yang disebut pulper cukup menguras banyak wang mereka . Akhirnya mau tak mau pilihan jatuh pada proses pengolahan kopi dengan teknik kering . Walaupun secara berkualiti memang tidak seterjamin pemprosesan kopi basah namun hasilnya tetap dapat dinikmati . Berikut ini perjalanan pemprosesan kopi yang dilakukan tanpa mesin atau proses kering : Sorting dilakukan untuk memilih buah kopi yang sudah matang. Jika buah kopi yang tersedia yang terlanjur matang dan yang kurang matang maka cara ini sangat tepat untuk dipilih. Penyortiran ini menyingkirkan kopi yang belum matang dan kotoran-kotoran yang terdapat pada buah kopi hasil tuaian. Untuk kopi arabika pengeringan dilakukan di bawah sinar matahari dengan dijemur sehingga kadar airnya tersisa ...
Post a Comment
Read more

8 Manfaat Buah Cermai Bagi Kesihatan

   Mungkin banyak orang yang tidak mengetahui buah satu ini, iaitu buah cermai. Buah cermai dengan nama latin 'Phyllanthus ácidos' adalah salah satu buah yang dapat tumbuh di mana-mana tempat. Buah dengan bentuk seperti bunga padat bewarna kuning terang kehijauan dan dagingnya bewarna kuning keputihan ini banyak sekali manfaatnya. Apa saja manfaat dari buah cermai ini? Berikut ini adalah 8 manfaat memakan buah cermai untuk kesihatan. 8 Manfaat Mengambil Buah Cermai Untuk Kesihatan 1. Sebagai pelangsing Buah cermai boleh melancarkan pencernaan sehingga baik dimakan sebagai pelangsing badan. Oleh sebab itu, memakan buah asam ini boleh membuat perut menjadi lebih singset apabila anda rutin mengambilnya. Selain itu, rasa asam pada buah dapat membuat pencernaan teratur dan nafsu maka sedikit berkurang. 2. Meningkatkan sistem imun Cermai mengandungi nutrisi yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Nutrisi ini seperti kandungan flavanoid yang berman...
Post a Comment
Read more

6 Manfaat Nanas Untuk Kesihatan dan Kecantikan

   Nanas adalah salah satu buah tropika yang banyak digemari orang terutamanya di negara kita. Nanas memberikan rasa asam sehingga buah satu ini banyak digunakan sebagai hidangan masakan seperti rojak atau sebagai pelengkap lainnya pada resipi masakan. Mendapatkan nanas untuk saat ini bukanlah perkara yang susah kerana buah satu ini boleh didapati dengan mudah di pasar raya ataupun pasaran tradisional.    Untuk anda yang gemar makan buah nanas, ini ada berita gembira yang berkaitan dengan kebiasaan anda ini. Ternyata memakan buah nanas banyak sekali manfaatnya untuk kesihatan, apa saja manfaatnya? Ini dia 6 manfaat memakan nanas yang perlu anda ketahui. 6 Manfaat Mengambil Buah Nanas yang Harus Anda Ketahui 1. Mencegah degenerasi makula Manfaat nanas yang pertama adalah dapat mencegah degenerasi makula iaitu keadaan yang dialami orang dewasa yang berhubungan dengan masalah penglihatan. Keadaan ini akan menyebabkan penderitanya sukar untu...
Post a Comment
Read more