Skip to main content

Khasiat Minum Kopi untuk Kesihatan Mental


Khasiat minum kopi untuk kesihatan mental juga tak kalah penting. Karena itu kita mengenal istilah 'coffee break' untuk relaksasi dan merefresh kerja otak kita setelah seminar, diskusi alot, dan lainnya. Gunanya untuk merangsang panca indera agar boleh kembali bekerja dengan lebih baik dan juga untuk kepekatan. Beberapa kajian bahkan menunjukan khasiat minum kopi berikut:
Khasiat Minum Kopi untuk Kesihatan Mental

Memacu Otak untuk Berfikir Positif

Sebuah hasil kajian mendapati bahawa orang yang meminum kopi sebanyak 2 hingga 3 cawan mempunyai kemampuan untuk bertindak balas terhadap kata-kata positif lebih cepat berbanding kata-kata negatif. Hal ini menunjukan bahawa kebiasaan minum kopi membuat seseorang menjadi lebih optimis dalam menjalani hidup. Mereka juga cenderung mempunyai kemampuan untuk mengambil keputusan lebih cepat. Tentunya keputusan untuk mengambil keputusan yang terbaik yang akan melancarkan destinasi-destinasi positif yang ada dalam hidupnya.

Menurunkan Risiko Alzheimer dan Parkinson 

Kedua-dua penyakit ini sama-sama berasal dari adanya masalah pada sel-sel saraf di otak. Keduanya merupakan masalah psikologi yang memerlukan pengendalian psikiater. Alzheimer berpengaruh pada ingatan sedangkan Parkinson pada otot motorik. Meminum kopi 2-3 cawan sehari boleh mengurangkan risiko terjadinya serangan dari kedua-dua penyakit ini. Risiko serangan parkinson bahkan dapat berkurang hingga 25%.

Mengatasi Perubahan Suasana Hati dan Kemurungan

Menikmati kopi di saat hati sedang galau sangatlah berkesan. Seseorang boleh lebih tenang hingga lebih berfikiran jernih dalam memikirkan jalan keluar yang akan ia ambil untuk mengatasi masalahnya. Ini kerana panca inderanya menjadi lebih tajam, begitupun tahap tumpuannya. Minum kopi juga boleh memastikan ia terhindar dari berbagai fikiran buruk kerana respon peminum kopi terhadap kata-kata atau fikiran negatif lebih perlahan daripada yang positif.Para peminum kopi juga mempunyai metabolisme yang lebih cepat sehingga dapat bekerja dan bekerja dengan baik. Aliran darahnya juga berjalan lancar sehingga dapat bekerja dengan baik. Aktivitinya yang tingi dengan fikiran positifnya membuat mereka terhindar dari kemurungan.Itulah beberapa khasiat minum kopi untuk kesihatan mental. Namun walau bagaimanapun faktor lain tetap ikut berpengaruh terhadap kesihatan mental seseorang. Jika khasiatnya sudah terbukti kenapa tidak dicuba? Tentunya dengan hidangan tertentu yang tidak berlebihan. ***

Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Proses Pengolahan Kopi Kering Secara Tradisional

Proses pengolahan kopi kering adalah proses pengolahan kopi yang lebih banyak dilakukan oleh para petani kopi . Bagi petani kecil , membeli alat pengupas buah yang disebut pulper cukup menguras banyak wang mereka . Akhirnya mau tak mau pilihan jatuh pada proses pengolahan kopi dengan teknik kering . Walaupun secara berkualiti memang tidak seterjamin pemprosesan kopi basah namun hasilnya tetap dapat dinikmati . Berikut ini perjalanan pemprosesan kopi yang dilakukan tanpa mesin atau proses kering : Sorting dilakukan untuk memilih buah kopi yang sudah matang. Jika buah kopi yang tersedia yang terlanjur matang dan yang kurang matang maka cara ini sangat tepat untuk dipilih. Penyortiran ini menyingkirkan kopi yang belum matang dan kotoran-kotoran yang terdapat pada buah kopi hasil tuaian. Untuk kopi arabika pengeringan dilakukan di bawah sinar matahari dengan dijemur sehingga kadar airnya tersisa ...
Post a Comment
Read more

8 Manfaat Buah Cermai Bagi Kesihatan

   Mungkin banyak orang yang tidak mengetahui buah satu ini, iaitu buah cermai. Buah cermai dengan nama latin 'Phyllanthus ácidos' adalah salah satu buah yang dapat tumbuh di mana-mana tempat. Buah dengan bentuk seperti bunga padat bewarna kuning terang kehijauan dan dagingnya bewarna kuning keputihan ini banyak sekali manfaatnya. Apa saja manfaat dari buah cermai ini? Berikut ini adalah 8 manfaat memakan buah cermai untuk kesihatan. 8 Manfaat Mengambil Buah Cermai Untuk Kesihatan 1. Sebagai pelangsing Buah cermai boleh melancarkan pencernaan sehingga baik dimakan sebagai pelangsing badan. Oleh sebab itu, memakan buah asam ini boleh membuat perut menjadi lebih singset apabila anda rutin mengambilnya. Selain itu, rasa asam pada buah dapat membuat pencernaan teratur dan nafsu maka sedikit berkurang. 2. Meningkatkan sistem imun Cermai mengandungi nutrisi yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Nutrisi ini seperti kandungan flavanoid yang berman...
Post a Comment
Read more

6 Manfaat Nanas Untuk Kesihatan dan Kecantikan

   Nanas adalah salah satu buah tropika yang banyak digemari orang terutamanya di negara kita. Nanas memberikan rasa asam sehingga buah satu ini banyak digunakan sebagai hidangan masakan seperti rojak atau sebagai pelengkap lainnya pada resipi masakan. Mendapatkan nanas untuk saat ini bukanlah perkara yang susah kerana buah satu ini boleh didapati dengan mudah di pasar raya ataupun pasaran tradisional.    Untuk anda yang gemar makan buah nanas, ini ada berita gembira yang berkaitan dengan kebiasaan anda ini. Ternyata memakan buah nanas banyak sekali manfaatnya untuk kesihatan, apa saja manfaatnya? Ini dia 6 manfaat memakan nanas yang perlu anda ketahui. 6 Manfaat Mengambil Buah Nanas yang Harus Anda Ketahui 1. Mencegah degenerasi makula Manfaat nanas yang pertama adalah dapat mencegah degenerasi makula iaitu keadaan yang dialami orang dewasa yang berhubungan dengan masalah penglihatan. Keadaan ini akan menyebabkan penderitanya sukar untu...
Post a Comment
Read more